Rahapelaaminen tarkoittaa peliä, johon osallistutaan maksua vastaan, ja jossa pelistä on mahdollisuus voittaa rahaa. Voitto perustuu kokonaan…
Rahapelaaminen voi viedä mukanaan, pysähdy aijjoos Read More »
Vuoden viimeisellä Ikääntyvien yliopiston luennolla saimme kuulla psykologi Pirkko Lahtea. Hän antoi luennossaan montaa hyvää käytännön vinkkiä, joita voisimme kokeilla omassa elämässämme.
Muistot tekevät hyvää itsetunnolle Read More »
Onko eläkkeellä ollessa aina kiire? Psykologi Pirkko Lahti on kuuluisa yhteiskunnallinen vaikuttaja ja kysytty luennoitsija. Hän saapui Aijjoos-toiminnan seminaariin tiistaina 25.10.2022 Härmän Kylpylään ja puhui eläkeläisen kiireestä. Kuulijoita oli paikalla n. 140. Mihin kaikkeen eläkeläisen aika riittää? Tästä aiheesta eläkeläispsykologi Pirkko Lahdella on itselläänkin kokemusta. Hän kertoi tämän tunteen johtuvan siitä, että kun eläkkeellä on
Lue tästä, mitä psykologi Pirkko Lahti kertoi Aijjoos-toiminnan seminaarissa Read More »
Psykologi Pirkko Lahti on kuuluisa yhteiskunnallinen vaikuttaja ja kysytty luennoitsija. Hän saapuu Aijjoos-toiminnan seminaariin tiistaina 25.10.2022 klo 12.15-15 Härmän Kylpylään (Vaasantie 22, Ylihärmä) ja puhuu eläkeläisen kiireestä. Onko eläkkeellä ollessa aina kiire? Mihin kaikkeen eläkeläisen aika riittää? Tästä aiheesta eläkeläispsykologi Pirkko Lahdella on itselläänkin kokemusta. Eläkeläisiä on Suomessa 1,6 miljoonaa. Eläkeläisten työssäkäyminen lisääntyy koko ajan.
Onko eläkkeellä ollessa aina kiire? Read More »
Tänä kesänä voi jälleen kiertää Aijjoos-toiminnan rastiradan Alahärmässä, Evijärvellä, Kauhavalla, Kortesjärvellä, Lappajärvellä ja Ylihärmässä. Samalla voi nauttia Suomen kauniista kesäisetä luonnosta ja maisemista. Rastiradalta löytyy 10 kesäistä tehtävää. Tehtävät ovat paikoillaan heinäkuun loppuun asti. Radat löytyvät seuraavista paikoista: •Alahärmä: Kirkonkylän kuntoradan 800 metrin lenkillä, (Kuoppalantie 60). Rastirata kiertää lenkin myötäpäivään. •Evijärvi: Rantaraitti. Rata alkaa Pihlajarinteen
Aijjoos-toiminnan kesäiset rastiradat Read More »
Me suomalaiset olemme etuoikeutettuja asuessamme tuhansien järvien ja metsien maassa, vehreän luonnon ympäröimänä ja neljästä vuodenajasta nauttien. Meidän tulisikin hyödyntää näitä luonnossa liikkumisen mahdollisuuksia useammin. Luonnossa liikkuminen ei katso ikää, sukupuolta tai terveydentilaa, jokainen voi lähteä luontoon kun se vain suinkin on mahdollista. Luonnossa liikkuminen soveltuu kaikille ikään ja terveydentilaan katsomatta. Luonto tarjoaa oivallisen ympäristön
Luonto vaikuttaa positiivisesti terveyteemme ja hyvinvointiimme Read More »
UKK-instituutti julkaisi joulukuussa 2019 uuden liikkumisen suosituksen yli 65-vuotiaille. Suosituksen tavoitteena on, että ikäihminen säilyttää tai parantaa toimintakykyään liikkumalla monipuolisesti. Erityisesti suosituksessa painotetaan lihasvoima- ja tasapainoharjoittelua. Uutena kohtana suositukseen on liitetty palautuminen ja uni. Seuraavassa lyhyesti esiteltynä uudet suositukset: – Lihasvoimaa, tasapainoa ja notkeutta parantavaa harjoittelua tulisi olla vähintään kaksi kertaa viikossa. Hyviä lajeja ovat
Uusi liikkumisen suositus yli 65-vuotiaille Read More »
Liikunnan merkitys ikääntyvillä – Säännöllinen ja monipuolinen liikunta ehkäisee ja hoitaa sairauksia – Parantaa hengitys- ja verenkiertoelimistön kuntoa – Ylläpitää ja parantaa toimintakykyä – Liikkuminen ehkäisee kaatumisia – tieteellisesti vahva näyttö – Ehkäisee luukatoa – Vaikuttaa positiivisesti mielialaan, muistiin ja keskittymiskykyyn – Ruokahalu kasvaa ja unen laatu paranee – lyhentää nukahtamisaikaa, pidentää syvän unen vaihetta
Ikäihmisten liikuntasuositukset Read More »
Nykyään suositellaan kuulokojetta molempiin korviin, mikäli molemmissa korvissa on todettu kuulonalenema. Usein ongelmaksi muodostuu se, että joko toinen koje tai molemmat ovat suurimman osan ajasta piirongin laatikossa. Kuulokojeiden kanssa täytyy oppia kuulemaan, ja se ei tapahdu kuin pitämällä kojeita korvissa. Jos kojeita on molempiin korviin, niin niitä molempia on käytettävä. Kojeet on säädetty silloin siten,
Huolla AIJJOOS kuulokojeesi Read More »